![تعرف على مفهوم الضغوط النفسية وأثرها وأهمية إدارتها في الحياة والعمل، اقرأ أيضاً عن أفضل استراتيجيات إدارة الضغوط النفسية من خبراء مسارات.](https://masarat-sy.org/wp-content/uploads/2024/03/الضغوط-النفسية-300x169.jpg)
أسباب وأنواع الضغوط النفسية (16 استراتيجيات مؤكدة لتجاوزها)
للضغط النفسي آثار سلبية على حياتنا تتمثل في حالة الاحتراق النفسي الشديد والشعور بالضيق والمشاعر غير المبهجة وقلة الاندفاع للعمل وغيرها الكثير. فما هو
للضغط النفسي آثار سلبية على حياتنا تتمثل في حالة الاحتراق النفسي الشديد والشعور بالضيق والمشاعر غير المبهجة وقلة الاندفاع للعمل وغيرها الكثير. فما هو
في عالم يتسم بالتغير المستمر والتحديات المتزايدة، يبرز السؤال الأساسي: كيف يمكن للطلاب تحسين فهمهم واستيعابهم للمعرفة بطريقة فعّالة؟ في هذا المقال، سنقدم لك دليلًا
يعد الطعام من الأساسيات المهمة في الحفاظ على صحة الكائنات الحية وتتمثل أهمية الطعام في النمو والحصول على الطاقة. كما أن الغذاء الصحي هو
أشرنا في مقالنا السابق إلى أنواع وأنماط الشخصية انبساطي وانطوائي، فكيف يستقبل الإنسان معلوماته من الوسط المحيط ومن الخارج. اكتشف كيف تؤثر أنماط الشخصية
يدرك أصحاب المؤسسات الربحية والإنسانية على حد سواء، أهمية التطوير الذاتي في مكان العمل، فهو لا يعود بالفائدة على الموظفين فحسب، بل يساعد هذه المؤسسات
القائد الناجح هو الشخص الذي يتمتع بمجموعة من المهارات والصفات التي تساعده على قيادة وإدارة الفريق أو المنظمة بكفاءة وفعالية، يُعد القائد الناجح رمزاً للثقة
في عالم متسارع الخطى حيث المعلومات تغمرنا من كل جانب، تبرز أهمية الذاكرة كمفتاح لفهم كيف نعالج، نخزن، ونسترجع البيانات التي نتلقاها يوميًا، وتعتبر الذاكرة
تحليل SWOT (SWOT Analysis) ليس اختراعًا فرديًا، بل يُعزى إلى الباحث الأمريكي ألبرت هامل (Albert S. Humphrey)، الذي قام بتطوير هذه الطريقة كجزء من مشروع
في عام 1983، قدم عالم النفس الأمريكي هوارد غاردنر نظرية ثورية في مجال الذكاء، موسعًا نطاق فهمنا له بما يتجاوز القدرات اللغوية والمنطقية التي تقيسها
تعود أهمية اللغة إلى أنها أداة التواصل الأولى بين الأفراد في المجتمع الواحد، ومع تقدم وتطور العلوم والأبحاث ظهرت اللغة الإنجليزية على أنها لغة العلم